Muchas personas la definen como sensaciones de irrealidad, estas sensaciones suelen acompañarse de un miedo irracional a creer que te vas a volver loco, pero no te preocupes, no te va a pasar nada, son solo síntomas que tú mismo has creado en tu mente y por lo tanto tú mismo las puedes eliminar con la ayuda de un especialista en el tema de la ansiedad.
Sensación de irrealidad – Causas
Según estudios realizados, la sensación de irrealidad o desrealización, puede ser como consecuencia de la epilepsia, migrañas, estrés. Falta de sueño o simplemente a raíz de la ansiedad, que quiere decir esto, que si esta sensación de irrealidad es a consecuencia de la ansiedad, no tienes por qué preocuparte, pues esto lo puedes revertir tú mismo con la ayuda de un experto en el tema de la ansiedad.
Otra causa de la sensación de irrealidad o desrealización puede ser el consumo de alucinógenos, el tabaco, el canabis o el trastorno de sueño, que también producen síntomas muy parecidos a la desrealización o sensación de irrealidad.
Como curar la sensación de irrealidad
Bien, a continuación te voy a compartir algunas alternativas para curar las sensaciones de irrealidad o desrealización de manera natural:
• Hacer ejercicio, esta es la mejor manera natural para combatir la ansiedad y en este caso la sensación de irrealidad
• Realiza alguna actividad que más te guste, un hoby o algo que realmente te distraiga y te haga sentir bien
• En lo posible evita los lugares que te traigan malos recuerdos, frecuenta lugares que te hagan sentir bien y mejor si es con una buena compañía
• Relájate, trata de dormir bien, busca soluciones a tus problemas, no compliques más los problemas que ya tienes
Bien, como puedes apreciar, esta es solo una pequeña parte de lo que vas a encontrar en el Método Vive Sin Ansiedad de Eric K Gutierrez, un método 100% natural, sin efectos secundarios y ten la seguridad que desde el primer momento vas a sentir la sensación de tranquilidad que has perdido por mucho tiempo a causa de la ansiedad y en este caso de la sensación de irrealidad o desrealización, te lo recomiendo.
